Spinach and Egg Breakfast Wrap

Wrap petit-déjeuner épinards et œufs

TEMPS DE PRÉPARATION

5 procès-verbal

TEMPS DE CUISSON

10 procès-verbal

TEMPS TOTAL

15 procès-verbal

PORTIONS

2 personnes

INGRÉDIENTS

Télécharger le PDF

INSTRUCTIONS

  1. Dans une petite poêle, chauffer les tomates séchées à feu moyen-doux. Cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les tomates soient ramollies (3-4 minutes). Ajouter les épinards et couvrir pendant 2-3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient flétris, en remuant une ou deux fois si nécessaire.
  2. Retirer de la poêle et réserver. Essuyer soigneusement la poêle avec une serviette en papier et la remettre à feu moyen-doux. Ajouter les œufs, remuer une fois et couvrir. Cuire pendant 4-5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient pris.
  3. Pendant la cuisson de l'œuf, étaler le fromage à la crème sur la tortilla Casa Mendosa®. Sur le fromage à la crème, disposer les épinards, puis la feta. Une fois l'œuf cuit, le placer sur la feta.
  4. Rouler fermement en un rouleau.
  5. Si désiré, remettre dans une poêle sèche (feu moyen) pour faire dorer l'extérieur de la tortilla. Commencer côté couture vers le bas et retourner après 2-3 minutes ou jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés.
  6. Couper en deux et déguster immédiatement.

Blé entier 10 grandes tortillas

PRÉPAREZ CETTE RECETTE AVEC

Blé entier 10 grandes tortillas

Voir les détails
Passer le diaporama

Plus de recettes avec Whole Wheat 10 Large Tortillas

Diapositives présentées:
Tortilla French Toast Roll-ups

Roulés de pain perdu à la tortilla

Pour 5 personnes / 20 min
En savoir plus
Baked Shredded Chicken Flautas

Flautas de poulet effiloché au four

Pour 6 personnes / 40 min
En savoir plus
Breakfast Enchilada

Enchilada du petit-déjeuner

Pour 8 personnes / 1h 10 min
En savoir plus
Chipotle Shrimp Quesadilla

Quesadilla aux crevettes chipotle

Pour 6 personnes / 30 min
En savoir plus
Spinach and Egg Breakfast Wrap

Wrap petit-déjeuner épinards et œufs

2 personnes / 15 min
En savoir plus
Veggie Taco Tortilla Pizza

Pizza tortilla aux tacos végétariens

Pour 4 personnes / 15 minutes
En savoir plus